6 de enero de 2015

#694 DÍAS: [Tips] Alimentos que ayudan para el cabello.

Muy buenas bonitas! 
De primera uno de los propósitos de este año es mejorar mi pelo y es por eso que aunque le aplique muchos productos a mi pelo, este no mejorara si mi alimentación no es buena, por supuesto el pelo es como una planta, es necesario que tenga buenos nutrientes para que cresca muy sano. por supuesto los resultados no serán inmediato, pero si poco a poco se verán, espero que les sirva de algo conocer este tipo de alimentos que ayudan y tengan un bello cabello.





Los Alimentos que son buenos para el pelo, son sobre todo con un alto contenido de nutrientes y minerales, así como proteínas, hierro y vitaminas.

Pescado: (Salmón, Atún, Sardina, etc) Con alto proteínas, previene la resequedad del cuero cabelludo. 

Ave: (Pavo, Pollo) Previene la fragilidad y perdida de cabello.

Huevos: Crecimiento sano para la piel, pelo y uñas.

Productos lacteos: (Leche, queso, etc) Lo ideal en bajo de grasa, mejora el crecimiento del pelo, y previene la perdida del pelo.

Legumbres: (lentejas, porotos, frigoles, etc) para un cabello mas sano.

Vegetales verdes: (Espinaca, Brocoli, Acelga) acondiciona el cabello dándole un brillo natural.

Frutos secos: (nueces, almendras, etc) Ayuda a acondicionar el cabello, y evita la caída del cabello.

Aceites Naturales: (Oliva, Pescado) Previene la resequedad del cabello.

Frutas: (Naranja, plátano, melón, cítricos) previene el cabello graso y fortalece el cabello.

Frutos Rojos: (Moras, arándanos, Cereza, Granadas) Suavizar el cabello.

 Líquidos: Mucha agua, por supuesto como sabrán el pelo se compone de un 70% de agua. 

Por ultimo les quiero recordar que pronto cambiare de url de mi blog, les estare avisando :) y no se olviden de visitar mi pagina, y puedan darle algun like 

8 comentarios:

  1. Ruuki, hace tanto que no escribias que hasta pensé que habías muerto de la faz de blogger. Me alegró mucho tu comentario en mi blogcito~ Y me alegra más saber que sigues viva xDDD nos vemos pronto!!

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  2. Buenas! Te vi por mi blog de Jeden Tag ^^ La verdad que tu blog me ha enamorado nada más entrar, he leído algunas cosillas, y me ha gustado, así que también me quedo por aquí :)

    Nos estamos leyendo! :3

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  3. Me encanto la info, jajaj esta genial besos

    xoxoxox

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  4. genial, mmuy buena entrada!.. aaaaaaaag no me gusta el brocoli ni espinaca y eso.. pero otros si n.n
    lo malo de mi cabello es que es muy debil, lo odio ><
    saludosss y ya te sigo mua gracias por tu comentario en mi blog :D
    te espero de nuevo ♥

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  5. Hola, te escribo para avisarte que he cambiado de blog ^__^ tu sigues mi blog http://karlazeldafan.blogspot.com/ PERO MI NUEVO BLOG ES http://streetfightk.blogspot.com/ SI QUIERES PUEDES SEGUIRLO TAMBIÉN n____n besos!

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  6. ´Siempre uso aceite de oliva directamente en mi cabello, asi que supongo por eso siempre está saludable ademas que mi alimentacion es balanceada.
    xx

    www.sakuranko.com

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Hola, Muchas gracias por comentar esta entrada de blog, te agradezco inmensamente el hecho que pasaras y leyeras!
Existen cosas que debo aclarar antes de comentes esta entrada.

1.-Si me vas a nominar a algun premio o algo por el estilo te suguiero que lo hagas en el cbox que esta al lado derecho, aveces no suelo darme cuenta.

2.-Me encanta devolver comentarios, pero si no lo he hecho o dejo de hacerlo es porque no alcance simplemente y pido perdón :c

3.-No me dejes mensajes tipo spam o roboticos sin sentido, por ultimo pido que leas las primeros párrafos de mi entrada de blog.

4.-Si me sigues o quieres afiliarme avísame por el cbox que esta aquí al lado derecho.

5.-No insultes, respeta, si no te agrada el contenido de este blog, eres libre de retirarte!

y por ultimo, muchas gracias por comentar en mi blog!!!

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